Survive à une infidélité

Créer une nouvelle relation

Apprivoiser la nouvelle réalité

Après une infidélité, la confiance qui a été acquise dans le couple s’est en grande partie evaporée suite au dévoilement. Il faut aussi faire le deuil de l’image qu’on s’était créée de notre relation et de notre partenaire. On regarde d’un nouvel oeil la vie, les relations, nos valeurs et l’amour qu’on portait envers notre amoureux-se. Ce deuil se vit différemment selon le couple et la personne qui apprend d’une infidélité.

Scénarios envisageables


Le couple qui tourne en rond

Certains couples continuent leur relation où la jalousie, la possessivité et le manque de confiance envers l’autre règnent. La personne cocue fait sans cesse des investigations et des interrogatoires pour maintenir un faux sentiment de sécurité qui n’aura plus jamais lieu. Elle se donne par contre l’espoir qu’un jour elle pourra faire confiance à l’autre une fois de plus. Cette dynamique emprisonne souvent la relation dans un environnement où la liberté individuelle se fait mince et rend la relation étouffante. 
On retrouve souvent dans cette dynamique des conflits récurrents sur l’infidélité et la jalousie qui reviennent à une fréquence régulière. Les mêmes arguments, accusations et justifications rebondissent sans cesse pour mettre le couple dans une impasse émotionnelle perpétuelle. La personne cocue ramène le conflit à chaque opportunité pour justifier ses propres comportements qui nuisent à la relation.
Ces couples sont souvent malheureux, mais ils sont incapables de mettre fin à la relation ou passer à une autre étape. Ils deviennent des prisonniers de leur insécurités et maintiennent les insatisfactions conjugales qui ont fort probablement susciter l’infidélité.

Le couple qui se sépare

L’infidélité est une des raisons principales de séparation relationnelle et de divorce. Certains vont rapidement prendre cette décision une fois que la vérité est sortie, sans avoir pris le temps d’en discuter ou de comprendre ce qui a amené la tromperie.
Cela laisse souvent des traces et des cicatrices pour les prochaines relations où le sentiment de confiance envers l’autre est fragile et difficile à se construire. On passe notre temps à se rappeler des infidélités de son ancien-ne partenaire et on projette sur les prochains nos insécurités d’abandon. On a terminé la relation pour finalement perpétué la dynamique avec une autre personne.
D’autres couples se séparent car ils ne voient pas comment passer par dessus cette trahison et réalisent que leurs besoins relationnels étaient trop différents. Ils sont venus à un commun accord que la séparation était la solution à implanter et que les blessures se guériront chacun de leur côté. 


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Comment allez-vous sortir de cette situation?

 


Le couple qui reste et grandit ensemble de cette épreuve

Passer à travers une infidélité et ressortir des bénéfices pour son couple et sa sexualité semble être un concept étranger et absurde. Pourtant, plusieurs relations retrouvent une sexualité plus épanouie, plus passionnée et engendre un éveil à un couple endormi en redonnant vie aux deux partenaires postérieurement à une infidélité.
Quand on prend le temps de s’auto-confronter et d’engager des discussions difficiles sur le sujet de l’infidélité, on peut en apprendre beaucoup sur soi-même et notre partenaire. On peut rectifier les insatisfactions et arrêter de prendre pour acquis l’autre. On profite davantage des moments d’intimité et on est plus connecté et présent sexuellement avec l’autre. On prend conscience de ce que nous aurions pu perdre et ce qu’on pourrait encore perdre; si l’on ne prend pas soin de soi, de l’autre et de notre relation.

On réalise aussi que notre partenaire ne pourra jamais complètement nous rassurer et répondre à tous nos besoins. La vision « Disney » du couple où ils se marièrent, eurent des enfants et ont vécu heureusement le restant de leur vie n’est pas une réalité, mais une belle illusion.

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Accepter une nouvelle vision de son couple

Il est très déstabilisant d’avoir sa vision de notre couple complètement déconstruite et la perception de soi éclatée. On a souvent le goût de se venger, punir et faire souffrir l’autre. Il n’est d’ailleurs pas rare que la personne cocue va elle aussi avoir sa propre histoire d’infidélité pour retrouver un équilibre dans la dynamique de pouvoir.
Par contre, cette expérience dévastatrice pour notre couple peut aussi nous rendre plus fort, un-e meilleur-e partenaire. On a le choix de mener une vie et notre relation de manière différente. D’avoir une vision plus réaliste des difficultés, des dilemmes et de la complexité d’une relation amoureuse.

Il est donc nécessaire de se questionner sur ce que nous voulons retirer d’une infidélité et dans quelle dynamique on veut se retrouver par la suite.


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En connaître plus sur l’auteur

Francois Renaud M.A.
Sexologue & psychothérapeute Centre-ville de Montréal

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